何処へむかってるのか…

★かん②


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更新しない間にも、拍手ポチやコメントを
残してくださって、ありがとうございました~!!


続きをどうぞ~。


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ピリ辛ナポリタンうどん。
意外とパスタのソースとうどんって合うのね~。


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代わり映えのないサラダ。
毎日具はほとんど一緒(笑)


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キーマカレー。
水分を飛ばすって書いてあったけど
これ以上飛びませーん。どういうこと?!
辛すぎたから、豆MIX(ひじき入り)と、コーンを乗せて食べたよ。


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スーパーみじん切り器でミートソース作った次の日。
ちゃんとホワイトソース作って、ドリアにしたー。
お米もターメリックライスにしたのよ。見えてないけど。。


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それでもミートソースが余ったから(どんだけ作ってるのよ)
ジャージャー麺風にしてみた。もちろん、うどんで♪
※一人ご飯だったから見た目とかまったく気にしてません(笑)
冷凍うどんだから、チンしてそのままッドーンって乗せたった。


ミートソース1人分で、4人分が出来るとは知らず…
しょっぱいなぁ~って文句言いながら完食。
そりゃぁしょっぱいわな(T_T)
 

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昨年漬けた、梅酒完成!!
頑張って飲んでみたけど、そっこう頭痛いーで無理。


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みにら曰く、この梅酒危険かも…とのことで
残念ながら破棄することに。。
何が危険なのかはよくわからないので、聞かれてもお答えできません。
あ~あぁ…最初っから気付いてたらなぁ。。
てか、飲む前に言ってよ!!


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コンビーフと白菜のわさびマヨ和え。


みにら「あんまりわさび感が無いね??」


あたし「当たり前だろ?!わさび苦手だもん!!」


余った分にはわさび増量しておきました。


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オイマヨでゴーヤチャンプルー。
オイマヨ=オイスターソース&マヨネーズ。

ゴーヤ、大きくて安いのあったから買っちゃった!
まだゴーヤ残ってたのに!!下処理?して冷凍保存しました。


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一回一回作るの面倒になったから
小さめのペットボトルに材料をぶっこんだ
お手製、バルサミコ酢ドレッシング。楽でいいね!!

下から順に、ハチミツ、バルサミコ酢、オリーブオイル。
使う前にシャカシャカすればOK~♪


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コーンポタージュ(裏ごしなし!!)
最近ポタージュ作りにはまってて
次は枝豆ポタージュ作る予定。


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チーズソースを使ったパスタ。
スパムと、しめじ炒めて、ソース絡めて、パスタ入れてお終い。
このチーズソースもっと買ってくだばよかった~。
誰かイタリア行く人いたら買ってきてほしい(笑)


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やっつけ手抜きご飯。オクラ切るのも面倒でそのまま!
みにらのリクエスト、コンビーフのおむれつは
我ながら上手に出来たと思う。中も少し半熟に出来たし。

スーパーで買った味付きのきんぴら豚肉、意外にうまし!
また売ってたら買おう~。普通のお肉買うより安いんだもん。
ヤバイ肉使ってる説があるけどね…。。


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1枚目の写真でピンときたあなた…やりよりますな!!
プロテインですよー。筋トレ再開しましたよー。

みにらが、動き終わってから30分以内のゴールデンタイム中に
タンパク質を摂ると良いとか話してて…プロテインの話になって
飲んでみたい~。どんだけまずいのか試したい~って言って買った。

水で飲んでみたら、うっすーーーーーい豆乳って感じ。
牛乳で飲む方が美味しいけど、牛乳苦手なんだよね~。
お腹がグルグルしちゃう。けど水よりも牛乳だな。

一回で300ml飲まなくちゃなんだけど、コレがきつい!
多過ぎる!お腹たぽたぽ。半分にしてほしいわ!



二人が写ってる写真はどれも筋トレかボウリング後だから
いつも以上に酷い(笑)そんな酷い写真もUPしちゃう自分も酷い(笑)



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皆様の所に訪問しても、ポチして逃げます(u_u)
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みにら・かん②

Author:みにら・かん②
★みにら→レアキャラ
★かん②→主な更新主
※かんかんと読みます
★こうひょさん→第一子


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★銀次(故)
★ことじ(故)


黄色い秘密兵器
★もね(故)


乗り物
★麗子→レガシィ
★しるこ→SR400


カメラ
★亞流不伊→GR
★K子さん→K5


ボウリングボール
みにら愛用
★ジャービス→IQツアーエディション
★トニー→IQツアーパールSLE
★リコリーちゃん→ピュアラインナノデス


かん②愛用
★2代目→ジャッカル
★コブラ→ベノムコブラ
★阿久津さん→アクアレイダー
★パトリオット→ホワイトドット


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